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jueves, 20 de febrero de 2014

Arroz frito con verduras

Arroz frito con verduras

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Ingredientes
3 tazas de arroz blanco (ya hecho)
3 cucharadas de aceite de ajonjolí
1 taza de chícharos y zanahorias, picadas (pueden ser congelados)
1 cebolla pequeña, picada
2 cucharaditas de ajo, picado
2 huevos, ligeramente revueltos
¼ taza de salsa de soya
Preparación
1. A temperatura alta calienta el aceite en una sartén grande o wok.
2. Agrega la mezcla de chícharos y zanahorias, la cebolla y el ajo (en caso de que uses alguno de los ingredientes opcionales, agrégalos también). Saltéalos hasta que queden suaves.
3. Baja la temperatura a media baja y separa la mezcla a un lado de la sartén.
4. Agrega los huevos al otro lado de la sartén hasta que queden revueltos.
5. Agrega el arroz y la salsa de soya y combina todos los ingredientes bien.
6. Saltea hasta que quede completamente caliente.

martes, 18 de febrero de 2014

Receta de croissants rellenos de chocolate


Cómo hacer croissants rellenos de chocolate

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Ingredientes:

500 g de harina de fuerza
30 g de mantequilla en pomada
10 g de sal
70 g de azúcar
15 g de leche en polvo
5 g de levadura seca de panadería
200 g de agua
170 g de mantequilla para hojaldrar
100 g de cobertura de chocolate
1 huevo y 20 ml de nata para pintar

 Preparación:



Al utilizar levadura seca nos simplifica mucho el proceso de elaboración de la masa ya que podemos hacer la masa de los croissants directamente. Si no tendríamos que hacer por un lado la masa de arranque y cuando esta hubiese levado hacer la masa final.
De esta forma mezclamos en un mismo volcán o en un bol la harina, la levadura, el agua, la leche en polvo, el azúcar, la mantequilla en pomada (los 30 g) y la sal. Mezclamos primero los ingredientes hasta obtener una masa que empezaremos a amasar durante unos 10 minutos a mano y unos 6-7 minutos en maquina. El resultado debe ser una masa ligeramente húmeda y que se despega de la masa y de las manos. Si está muy pegajosa después de este tiempo se añade un poco de harina y se sigue amasando o viceversa.
Hacemos a la masa dos cortes en cruz y dejamos reposar hasta que leude al doble de su tamaño inicial. Pasado este tiempo desinflamos la masa presionándola y la estiramos un poco con el rodillo dándole una forma rectangular. Ponemos la mitad de la mantequilla, bien fría en 2/3 de la masa y cerramos la masa, primero la parte sin mantequilla y después, y encima del primer doblado la parte con mantequilla. Giramos 90 º y estiramos hasta dejar la masa del mismo ancho que el rodillo y de largo todo lo que de de sí hasta dejarla con un grosor de unos 3-4 mm.
Volvemos a doblar y estirar la masa de la misma forma dos veces más. Dejamos enfriar la masa en la nevera durante 30 minutos a 1 hora y hacemos la misma operación con el resto de la mantequilla para hojaldrar la masa.
Llegados a este punto podemos dejar reposar el plastón de hojaldre en la nevera hasta el día siguiente o bien estiramos el plastón y cortamos la masa con el rodillo de croissants.
 Después de este inciso. Estiramos un poco la base del triangulo y ponemos el chocolate en trocitos. Cerramos girándolo sobre sí mismo y le damos forma. Dejamos que leude hasta casi doblar el tamaño en un sitio humedo. Antes de hornear a 190 ºC durante 10 minutos para croissants pequeños (o hasta que estén dorados), pintamos con huevo y nata batidos.

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domingo, 16 de febrero de 2014

Sepia a la plancha

Sepia a la plancha

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Ingredientes:
sepia
ajo
perejil
aceite
sal
Preparacion:

Limpiar la sepia y abrirla Para que no se encoja. Hacerle unos cortes sin llegar a cortarla. Poner en una sartén amplia un chorrito de aceite, añadir los ajos picados. Hacer la sepia, que dore un poco. No la hagais en exceso que se queda dura. Sacar y cortar en trozos con una tijera. Poner n la fuente, espolvorear con perjil picadito y un chorrito de acete de oliva crudo. y a comer!!

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sábado, 15 de febrero de 2014

Espaguetis con carne picada

Espaguetis con carne picada

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Ingredientes
▪ (2 personas) 
200 g de espagueti 
100 g carne picada 
 Pimiento rojo (picados en trozos pequeños)
Pimiento verde (picados en trozos pequeños) 
 Orégano Albahaca Sal Aceite de oliva.

Preparacion: 
Calentar agua en una olla y cuando empiece a hervir añado los espaguetis, un poco de sal, orégano y albahaca, remuevo con una cuchara de madera. Una vez que están blandos los escurro y los reservo.En una sartén pongo 3 cucharadas soperas de aceite de oliva, cuando este caliente añado la carne picada y remuevo. Una vez que la carne esta dorada la reservo en un plato. Frío los trozos de pimiento verde y rojo, una vez que estén dorados los reservo en papel de cocina para quitarle el exceso de grasa.En la misma sartén añado una cuchara de café de mantequilla, añado los espaguetis les doy vueltas durante unos minutos, añado la carne picada y el pimiento, lo dejo que se cocine a fuego lento unos minutos, espolvoreo un poco de orégano por encima y ya lo tenemos listo para comer.

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viernes, 14 de febrero de 2014

Ensalada de macarrones

Ensalada de macarrones



INGREDIENTES:

1 cucharada aceite de oliva extra virgen
1 cucharada jugo de limón
1 cucharada mayonesa baja en grasa
1 cucharadita mostaza
3 cucharadas cilantro lavadas y desinfectadas
1 cucharada cebolla morada finamente picada
2 latas atún en agua drenadas
1 pieza pepino chico con piel, sin semillas y en cubos chicos 

1 tomate
200 gramos codito cocinada al dente
1 pizca sal
1 pizca pimienta negra molida


PREPARACION:


Mezcla en un tazón aceite, jugo de limón, mayonesa y mostaza. Agrega cebolla, hojas de cilantro y el atún. Revuelve para integrar sabores.
Combina por separado el resto de los ingredientes y la pasta; añade la mezcla de atún e incorpora. Sirve de inmediato y disfruta.

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jueves, 13 de febrero de 2014

Cous cous de verduras

Cous cous de verduras

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ingredientes  

- 500 g de cous cous
- 500 ml de agua
- 2 zanahorias
- 1 calabacín
- 1/2 pimiento rojo
- 1 pimiento verde italiano
- 1 cebolleta dulce
- 4 hojas de albahaca fresca
- 1/2 cucharadita de comino en polvo
- pimienta negra molida
- aceite de oliva
- sal

cómo hacer cous cous de verduras


Ponemos el agua a hervir en un cazo con sal.
Una vez hierva echamos los granos de cous cous en forma de lluvia. Damos unas vueltas para que se hidraten, y retiramos inmediatamente el cazo del fuego. Tiene que absorber todo el agua, paciencia, tarda unos minutos y tranquilidad pues no se pasa.
Mientras tanto cortamos las zanahorias, los calabacines, el pimiento y la cebolleta a brunoise, muy finos. Reservamos en un bol grande y mezclamos bien. Salpimentamos y removemos bien.
Picamos las hojas de albahaca.
Una vez el cous cous esté completamente hidratado, agregamos un chorrito de aceite al cous cous y removemos con un tenedor, para que los granos queden sueltos.
Por último añadimos el cous cous al bol con los vegetales, agregamos la albahaca picada y el comino en polvo, removemos bien.
Rectificamos de sal, pimienta y aceite al gusto.
Metemos en la nevera por 30 minutos y servimos frio.

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martes, 11 de febrero de 2014

Bizcocho de colores!

Bizcocho de colores

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INGREDIENTES:
  • 340 gramos de harina 
  • 60 gramos de maicena 
  • 1 cucharada y media de levadura
  • 1 cucharadita de sal
  • 450 gramos de buttermilk (también se puede hacer añadiendo una cucharada de vinagre a 300 ml de leche y dejar reposar durante 10 minutos)
  • 6 claras de huevo
  • 335 gramos de azúcar 
  • 180 gramos de mantequilla
  • Vainilla al gusto
  • Colorantes

ELABORACIÓN:
  1. Precalentar el horno a 170º C.
  2. Tamizar las harinas, levadura y sal.
  3. Batir el buttermilk, con las claras y el extracto de vainilla.
  4. Mezclar la mantequilla con el azúcar hasta obtener una masa esponjosa.
  5. Incorporar a la masa de azúcar y mantequilla los ingredientes secos y los húmedos. Poco a poco alternando los secos (las harinas) con los húmedos (buttermilk con claras) y así ir alternando hasta terminar la masa y que esté todo mezclado.
  6. Repartir la masa en 3 moldes a partes iguales y añadir unas gotas de colorante a cada molde. Mezclar bien para que quede la masa teñida por igual. (En este caso yo he hecho 3 capas de distintos colores pero podéis hacer todas las que queráis).
  7. Hornear cada bizcocho a 170º C durante alrededor de 15 minutos.

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lunes, 10 de febrero de 2014

Receta de Hamburguesa de Tofu

Receta de Hamburguesa de Tofu

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Ingredientes:

- 500gr de tofu
- salsa de soja
- pan rallado
- Piña
- Champiñones
- Cebolla
- Lechuga
- pan para hamburguesa
- lechuga
- aceite de oliva
- queso
- ketchup y mostaza
Preparación:

Para elaborar esta estupenda receta de Hamburguesa de Tofu, lo que tenemos que hacer es lo siguiente:

En un bol ponemos el tofu duro para trifurarlo y conseguir una pasta homogénea, para ellos echamos salsa de soja en abundancia, para que le de color y sabor al tofu.

Lo vamos removiendo todo hasta que el tofu haya absorvido por completo la soja.

Añadimos seguidamente, la harina y el pan rallado para que le de consistencia a nuestra masa.

Una vez que veamos que nuestra masa está lista, es hora de ir cogiendo trozos de masa e ir haciendo bolitas aplastadas del tamaño y grosor que deseemos para nuestras hamburguesas.

Después lo que tendremos que hacer es freirlas en una sartén con aceite de oliva, para que se doren bien por ambos lados.

Ahora ya lo que haremos será terminar nuestra hamburguesa, cortando en rodajas la piña, los champiñones los salteamos en una sartén con aceite, la lechuga en trozos, lo metemos todo en el pan de hamburguesa, terminandola con unas lonchas de queso, ketchup y mostaza.

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Bocata vegetal y bocata de lomo con queso.

Bocata vegetal y bocata de lomo con queso.

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BOCATA VEGETAL: ingredientes.
  • PAN PARA HORNEAR
  • HUEVOS DUROS
  • LECHUGA
  • TOMATES 
  • PALITOS DE CANGREJOS
  • MAYONESA DE AJO .
 BOCATA VEGETAL: preparacion.

UNTAMOS LA MAYONESA EN EL PAN, PONEMOS LA LECHUGA, TOMATES, HUEVOS, PALITOS Y LE PONEMOS LA OTRA PARTE DEL PAN ENCIMA. METEMOS EN EL HORNO HASTA QUE ESTE DORADITO. 
BOCATA DE LOMO: ingredientes.
  • 3 filetes de lomo de cerdo
  • 3 rodajas de cebolla
  • ketchup
  • 1 bollo
BOCATA DE LOMO: preparacion.
Freir los filetes, abrir el bollo, poner la cebolla añadir un poco de ketchup y encima los filetes.

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domingo, 9 de febrero de 2014

ENSALADA DE LECHUGA, TOMATE Y QUESO FRESCO.

ENSALADA DE LECHUGA, TOMATE Y QUESO FRESCO.

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Ingredientes: 
 
Para la ensalada: • 50 g de rúcula • 100 g de lechuga • 2 tomates • 150 g de queso feta en aceite • nueces peladas y troceadas
Para el aliño: • unas hojas de albahaca


• 2 cucharadas de vinagre • sal y pimienta • aceite de oliva

 Preparación: 

Mezclar todos los ingredientes y a comer!

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